向左倾斜是向左下沉吗|倾斜构造_地貌大百科共计1篇文章
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0.60秒紧致腹部,矫正倾斜,腰部局部锻炼法!|体重管理年|腰部|骨盆|两腿分开站立,略比腰宽,轻弯膝盖。收紧左侧肋腹,将腰部向左送出。双臂举过头顶,左肘下沉,将身体重心移至身体左侧。 B:骨盆向后倾倒双臂稍稍向前探出 接下来将重心重新移至身体的中心位置将骨盆向后倾倒,使耻骨前突,收紧腹部,让腰部从侧面看起来呈弓形。双臂稍稍超过头部。 jvzq<84m0uooc7hqo0io1jwvkerfa:=638=249